|  |
Вступний екзамен:
Термінологія, стратегія. Теоретичний екзамен:Медитація, види медитації. Японська мова. Технічний екзамен:Кіхон: Зенкутцу-дачі. Гедан-барай
- мае-ні чудан ой-дзукі
- мае-ні чудан гіаку -дзукі
- ушіро-ні джодан аге-уке, гіаку-дзукі
- мае-ні чудан сото-уке, гіаку-дзукі
- ушіро-ні чудан уги-уке, гіаку-дзукі
Кокутсу-дачі
- мае-ні чудан шуто-уке
Зенкутцу-дачі
- мае-ні мае-гері-кеаге
- мае-ні мавасі-гері
- мае-ні мае-гері фумікомі
Кіба-дачі
- йоко-гері-фумікомі
- йоко-гері-кеаге
- йоко-гері фумікомі
Камае:
| 1. мае-гері-ой-дзукі |
сурі-асі |
| 2. гіаку-дзукі + мае-гері |
суріконде + сурі-асі |
| 3. мавасі-гері + ой-дзукі |
|
| 4. гіаку-дзукі + мавасі-гері |
|
| 5. кізамі-дзукі + ой-дзукі /гіаку-дзукі/ |
суріконде + сурі-асі |
| 6. нагасі-дзукі |
|
Тактика:
- Горизонтальний ритм
торі рухається по горизонталі і різко атакує в протилежному напрямку до руху уке;
- Відхід вліво-вперед + різкий вхід вперед-вправо з гіаку-дзукі чудан,
- Відхід вліво-вперед + різкий вхід вперед-вправо з мавасі-гері.
- Зустрічна тактика
- уке закріплюється і чекає на атаку торі і одразу ж контратакує з різким входом;
- уке демонструє всі вивчені тактики з партнером.
Куміте:
| Кіхон іпон куміте |
Джодан ой-дзукі |
| |
Чудан ой-дзукі |
| |
Чудан мае-гері |
Ката:
ДжуаджитсуЗахист від ударів кидком, больовим чи удушуючим прийомом.
| ТОРІ |
УКЕ |
|
| 1. Кізамі дзукі |
1. Больовий на кисть з упором в підлогу. |
| |
2. Передня підніжка в падінні.
|
| |
3. Захід за спину торі + посадка за кімоно/ больовий з захватом руки в падінні вперед /.
|
|
| 2. Гіаку дзукі |
1. Дзеркальце |
| |
2. О-учі гарі / після блоку /.
|
| |
3. Гедан барай з гіаку дзукі чудан одночасно + кидок з закручуванням голови торі вниз.
|
|
3. Мавасі дзукі
|
1.Натяжка вниз / після блока / з переворотом. |
| |
2. Учі уке + кочерга в падінні.
|
|
| 4. Тетсуі учі |
1. Уклон / "відтяжка" / + посадка за кімоно на спину. |
|
| 5. Мае гері |
1. Відхід під "45о С" гедан барай + о-учі гарі чи де-асі барай. |
| |
2. Блок + кидок з скручуванням голови торі.
|
| |
3. Блок + захват за кімоно з кидком в падінні / передня підніжка, "Вітряк","натяжка з переворотом" /.
|
|
| 6. Мавасі гері |
1. Відхід по колу всередину з кидком через о-учі гарі чи де асі барай. |
| |
2. Токуй.
|
Токучо:
- 2х2 мае-гері /кізамі- мавасі-гері/;
- 35 віджимань сейкен;
- 40 вправ на прес.
|
| |
Укрепление духа - единственное
ради чего следует жить,
единственная задача достойная человека
|
 |
Пошук | | |
|
Архіви новин | | |
|
|
Фотовідео архів | | |
|
|
