Вступний екзамен:
Термінологія, історія України.
Теоретичний екзамен:Кодекс бусі-до, японська мова /10 слів/, анатомія і фізіологія людини.
Технічний екзамен:Тачі-вадза: учі-хачіджи-дачі, хейко-дачі, цуру-асі-дачі мае-гері, сагі-асі-дачі, нукі-асі-дачі.
Кіхон:
Зенкутсу-дачі, гедан-барай
- мае-ні чудан ой-дзукі
- мае-ні чудан гіаку-дзукі
- мае-ні джодан аге-уке
- мае-ні чудан сото-уке
Кокутсу-дачі
- мае-ні шуто-уке
Зенкутсу-дачі
- мае-ні мае-гері
Кіба-дачі
- йоко-гері-кеаге
Камае:
| 1. Кізамі-дзукі |
суріконде |
| 2. Кізамі-дзукі |
суріконде |
| 3. Кізамі-дзукі + гіаку-дзукі |
суріконде |
Тактика:
- Фумікомі уке
| Торі - входить в зону |
суріконде |
| Уке - на випередження кізамі-дзукі /гіаку-дзукі/ |
|
- Хінері уке
| Торі - атакує гіаку-дзукі |
суріконде |
| Уке - відходить назад з сото-уке + входить гіаку- або кізамі-дзукі. |
суріконде |
Куміте:
| Гохон куміте |
Джодан ой-дзукі |
| |
Чудан ой-дзукі |
Токучо:
- 20 ударів мае-гері-кеаге кожною ногою;
- 25 віджимань /сейкен/;
- 30 вправ на прес, лежачи на спині.
