Вступний екзамен:
Термінологія. Види та методи навчання в карате. Навчання новому життю.

Теоретичний екзамен:
Самовдосконалення по системі карате-до Сін-Сьобу.

Технічний екзамен:

Кіхон:

    Зенкуцу-дачі, гедан-барай
1. мае-ні ой-санбон-дзукі
2. мае-ні гіаку-санбон-дзукі
3. уширо-ні аге-уке, гіаку-дзукі
4. мае-ні сото-уке, його-емні, уракен-учі ЗКД/КД/КД
5. уширо-ні угі-уке, кізамі-дзукі, гіаку-дзукі
   
       Кокутцу-дачі
6. уширо-ні шуто-уке
   
       Зенкуцу-дачі
7. мае-ні мае-гері, гіаку-дзукі
8. мае-ні мавасі-гері, уракен, ой-дзукі
   
       Кіба-дачі
9. мае-ні йоко-гері-кеаге
10. мае-ні йоко-гері-кекомі
    
        Зенкуцу-дачі
11. мае-ні уширо-гері

Камае:

1. Гіаку-дзукі + уширо-ханмі + уширо-гері	cуріконде сурі-асі
2. Мікадзукі-барай + уширо-мавасі-гері
Кізамі-мавасі-гері + уширо-гері

Тактика:

1 хв. бій з тінню / демонструвати максимальну кількість техніки і тактики з різними пересуваннями/

Куміте:

Кіхон-іпон-куміте

Джодан ой-дзукі, чудан ой-дзукі, мае-гері, мавасі-гері, йоко-гері /хідарі та мігі/

Ката:

Теккі шодан

Джуаджитсу

Джюй-іпон-куміте /з пересуванням в камае/.
Торі:

1. Ой дзукі джодан
2. Гіаку дзукі
3. Уракен учі джодан
4. Мае гері
5. Мавасі гері
6. Йоко гері
7. Де-асі барай

Уке:

1. Входить в зону чи закріпляється в точці
2. Проводить випереджуючий удар чи блокує атаку, застосовує кидкову техніку, переводить на больовий чи удушаючий прийом /з пройденого матеріалу 7-5 кю/

Захист від удару уке. Атакує і зразу переходить на кидок з переводом на утримання

1. Гіаку дзукі
2. Асі барай
3. Ой дзукі

Токучо:

• 2х2 хв. Ура-мавасі-гері
• 50 віджимань сейкен;
• 60 вправ на прес.

Регистрация доменов .REDO | Создание веб-сайта WebCreativeStudio.com