Вступний екзамен:
Термінологія, історія карате-до. Теоретичний екзамен:Перша допомога при травмах в карате-до. Технічний екзамен:
- Кен: сейкен, іппон-кен, накадака-кен, хіракен, рюто-кен виконувати в мусобі-дачі.
- Тачі-вадза: хачіджи-дачі, шико-дачі, кіба-дачі, хейсоку-дачі, зенкутсу-дачі, яйгоши-дачі, сейдза, мусобі-дачі.
- Чоку-дзукі: йой, техніка виконується в кіба-дачі обличчям до дантай. 10 чоку-дзукі сейкен чудан, 2 останніх з кі-ай.
- Ой-дзукі - тсурі-асі 5 разів.
- Гедан-барай - тсурі-асі 5 разів.
- Обі в хачиджи-дачі.
- Кейко-гі: кімоно, хакама, обі в сейдза.
Токучо:
- 20 віджимань /сейкен/;
- 20 вправ на прес, лежачи на спині.
|
